Power Rack selber bauen aus Holz — ein robustes Heimgym-Gestell mit integrierter Klimmzugstange und passender Trainingsbank, perfekt für Garage, Keller oder Heimstudio. PDF-Bauanleitung zum Sofort-Download mit Zeichnung, Materialliste und Schritt-für-Schritt-Montage.
Bauzeit
2 Tage
Material
Holz, Metallrohr
Maßeinheiten
Millimeter (mm)
Schwierigkeitsgrad
Leicht
In der Bauanleitung enthalten
✓ Materialliste – alles, was benötigt wird
✓ Zuschnittliste und klare Sägeskizzen
✓ Schritt-für-Schritt-Anleitung
✓ Klare Bauillustrationen
Mit unserer Anleitung „Power Rack selber bauen“ baust du ein freistehendes Kraftgestell für das Heimtraining, komplett mit passender Trainingsbank. Das Gestell hat einen klaren, robusten Ausdruck aus Holz mit deutlicher Portalform und einer integrierten Klimmzugstange oben — so schaffst du einen festen Trainingsplatz in Garage, Keller oder Heimstudio.
Mit dem integrierten Klimmzugstangen-Setup trainierst du Pull-ups, Kniebeugen, Bankdrücken, Schulterdrücken und alle klassischen Grundübungen. Die Trainingsbank ergänzt das Setup perfekt für Bankübungen und Ablagen. Der Bau dauert etwa 2–3 Tage, Schwierigkeitsgrad Mittel. Du benötigst Kapp- und Gehrungssäge, Akkuschrauber, Wasserwaage und Maßband. Die Zeichnung zeigt alle Maße, Achsabstände und Befestigungspunkte.
Die PDF-Bauanleitung zum Sofort-Download enthält eine vollständige Materialliste, Säge- und Schnittanweisungen sowie eine detaillierte Montageanleitung für Rack und Bank. Lade die Bauanleitung jetzt herunter und baue dein eigenes Power Rack am Wochenende.
Abmessungen
Digitale Lieferung
Dies ist eine digitale Anleitung. Die Anleitung wird als PDF geliefert, die direkt nach dem Kauf heruntergeladen werden kann oder über die Bestell-E-Mail, die an die angegebene E-Mail-Adresse gesendet wird.
Die Anleitung enthält die Informationen, die zum Bau des auf dieser Seite dargestellten Produkts erforderlich sind.
Inhaltsverzeichnis der Anleitung:
Einführung
Werkzeuge
Sägen
Montage
Bei Egenbyggt arbeiten wir hart daran, hohe Qualität zu liefern. Dennoch können sich Fehler oder Mängel in unsere Anleitungen und die Informationen auf unserer Website einschleichen. Dafür behalten wir uns vor.
Kontaktieren Sie uns, wenn Sie mit einer gekauften Anleitung nicht zufrieden sind.
Nehmen Sie die Einkaufsliste mit in Ihren Baumarkt. Viele Geschäfte bieten beim Materialkauf einen kostenlosen Anhängerverleih an.
Die Einkaufsliste, die der DIY-Anleitung beiliegt, enthält:
Holzabmessungen und -längen
Befestigungsmaterial
Zubehör (variiert je nach Bauprojekt).
Schritt 2
Teile zuschneiden
Alle Teile haben eine deutliche Zeichnung und sind mit einem Buchstaben gekennzeichnet.
Das macht es einfach, alle für den Bau benötigten Teile zuzuschneiden.
Schritt 3
Montage
Wenn die Teile zugeschnitten sind, ist es Zeit für die Montage.
Die Anleitung zeigt Schritt für Schritt durch Illustrationen und kurze Informationen zu jedem Arbeitsschritt, wie die Teile zusammengebaut werden sollen.
Erleben Sie die Magie, wenn alles perfekt zusammenpasst und das Endergebnis Gestalt annimmt.
Fertig
Baumaterialien und Werkzeuge
Nachstehend finden Sie eine Liste von Materialien und Vorschlägen für den Bau von Werkzeugen. Eine vollständige Einkaufsliste mit Mengenangaben und Sägeanweisungen erhalten Sie, wenn Sie den DIY-Leitfaden kaufen.
Baumaterialien
Holz90x90 mm
Holz45x70 mm
Schraube5x140 mm
Schraube5x80 mm
Stahlrohr-
Werkzeuge
Kapp- und Gehrungssäge
Akkuschrauber
Bügelsäge
Datei
Wasserwaage
Messwerkzeuge
1 Rezension für Heimfitnessstudio Power Rack – Bauanleitung
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