Thuisgym Power Rack bouwen — bouwtekening van hout. Een vrijstaand krachtstation met geïntegreerde pull-up-stang en bijpassende trainingsbank. Perfect voor garage, kelder of thuisgym.
Bouwtijd
2 d
Materialen
Hout, Metalen buizen
Maateenheden
Millimeter (mm)
Moeilijkheidsgraad
Lichtgewicht
Dit is inbegrepen in het bouwplan
✓ Materiaallijst – alles wat je nodig hebt
✓ Zaaglijst en duidelijke zaagtekeningen
✓ Stap-voor-stap instructies
✓ Duidelijke bouwillustraties
Thuisgym Power Rack bouwen — bouwtekening van hout. Met dit bouwplan maak je een vrijstaand krachtstation in massief hout — compleet met geïntegreerde pull-up-stang aan de bovenkant en een bijpassende trainingsbank. Een complete oplossing voor wie serieus thuis wil trainen zonder een vermogen aan kant-en-klare gym-apparatuur uit te geven.
Het rack heeft een strakke, robuuste uitstraling in hout met een duidelijke poortvorm. De geïntegreerde pull-up-stang aan de bovenkant maakt klassieke pull-ups, hangende sit-ups en muscle-ups mogelijk. De stevige zijwanden hebben meerdere niveaus zodat je een halterstang kunt rusten op de juiste hoogte voor squats, bench press en andere oefeningen — pas de hoogtes aan tijdens de bouw aan jouw lichaamslengte. De bijpassende trainingsbank is afgestemd op standaardafmetingen voor bench press en andere bankoefeningen. Voor het hout raden we drukgeïmpregneerd grenen, lariks of douglas aan — bij krachttraining moet alles betrouwbaar zijn.
De bouwtekening bevat een complete materiaallijst, gedetailleerde zaagtekeningen en een stap-voor-stap montagehandleiding. De moeilijkheidsgraad is gemiddeld; reken op een paar weekenden. Belangrijk: dit is een eigenbouw-rack van hout — voor zware professionele lasten raden we metalen rack aan. Test eerst grondig op stabiliteit voordat je met grote gewichten traint. Download de bouwtekening en richt je thuisgym in.
Afmetingen
Een digitale gids
Dit is een digitale gids. De gids wordt geleverd in de vorm van een PDF die direct na aankoop kan worden gedownload of via de bestel-e-mail die naar het opgegeven e-mailadres is gestuurd. De handleiding bevat de informatie die nodig is om het op deze pagina geïllustreerde product te bouwen. Inhoudsopgave in de gids:
Inleiding
Gereedschap
Zagen
Montage
Bij Egenbyggt werken we hard om hoge kwaliteit te leveren. Desondanks kunnen er fouten of omissies in onze gidsen en de informatie op de site sluipen. We behouden ons het recht voor om dit te doen. Neem contact met ons op als je niet tevreden bent met een gids die je hebt gekocht. Lees meer onder Verkoopvoorwaarden.
Zo werkt de gids
Stap 1
Bouwmaterialen halen
Neem de boodschappenlijst mee naar je bouwmarkt. Op veel plekken kun je gratis een aanhanger lenen wanneer je het materiaal koopt.
De boodschappenlijst die bij de DIY-gids hoort, bevat:
Houtmaten en lengtes
Bevestigingsmateriaal
Accessoires (verschilt per bouwproject).
Stap 2
Zaag de onderdelen
Alle onderdelen hebben een duidelijke tekening en worden met een letter gemarkeerd.
Zo kun je eenvoudig alle onderdelen zagen die je voor de bouw nodig hebt.
Stap 3
Monteren
Als de onderdelen gezaagd zijn, is het tijd om te monteren.
De gids laat stap voor stap zien hoe je de onderdelen in elkaar zet, met illustraties en beknopte informatie over elke handeling.
Beleef de magie wanneer alles perfect in elkaar past en het eindresultaat vorm krijgt.
Klaar
Bouwmaterialen & gereedschap
Hieronder geven we een lijst met materialen en suggesties voor gereedschap voor de constructie. Een complete boodschappenlijst met hoeveelheden en zaaginstructies is verkrijgbaar als je de doe-het-zelf gids koopt.
Bouwmaterialen
Hout90x90 mm
Hout45x70 mm
Schroef5x140 mm
Schroef5x80 mm
Stalen buizen-
Gereedschap
Verstekzaag
Schroevendraaier
Boogvijl
Bestand
Waterpas
Meetgereedschap
1 beoordeling voor Thuisgym Power Rack – Bouwtekening
Voor een goede ervaring gebruiken we technologie zoals cookies om apparaatinformatie op te slaan en/of te benaderen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen we gegevens verwerken zoals browsegedrag of unieke ID's op deze website. Het niet geven of intrekken van uw toestemming kan sommige functies negatief beïnvloeden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel om het gebruik van een specifieke dienst mogelijk te maken die uitdrukkelijk door de abonnee of gebruiker is gevraagd, of met als enig doel de overdracht van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk uit te voeren.
Alternatieven
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel om niet door de abonnee of gebruiker gevraagde voorkeuren op te slaan.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt.De technische opslag of toegang die uitsluitend voor anonieme statistische doeleinden wordt gebruikt. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw internetprovider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om u te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Jättebra! Enkel och smidig ritning att följa för både inköp och byggnation!