Thuisgym Power Rack – Bouwtekening

Bouwtekening voor het bouwen van een Egenbyggt Power Rack dat een vrijstaand krachtstation is voor thuistraining, compleet met bijpassende trainingsbank. Het rek heeft een strakke, robuuste uitstraling in hout met een duidelijke poortvorm en een geïntegreerde pull-up-stang aan de bovenkant, wat het eenvoudig maakt om een vaste trainingsplek in de garage, kelder of thuisgym te creëren. Met de open zijkanten van het rek kom je dicht bij de stang en kun je klassiekers zoals squats, bankdrukken en chins trainen zonder in te boeten op stabiliteit of werkruimte.

De constructie is gebaseerd op stevige gelamineerde houten kolommen die de vier hoeken vormen en het frame verbinden, gecombineerd met sterke stalen buizen die worden gebruikt als dwarsstangen en grepen. Binnenin zijn er verschillende vaste niveaus om de halterstang te plaatsen, en langs de zijkanten zijn praktische houders voor gewichtschijven zodat gewichten en accessoires netjes kunnen hangen en binnen handbereik zijn. De bijgeleverde bank is in dezelfde stijl gebouwd en biedt een stabiele ondersteuning bij druk oefeningen en als zitplaats tussen de sets.

Als alternatief kun je ervoor kiezen om rek en bank als een eenheid te bouwen of te beginnen met alleen het rek en later aan te vullen, afhankelijk van hoe je je gym wilt inrichten. In deze bouwtekening als PDF krijg je een complete boodschappenlijst, zaag-/kapinstructies met tekeningen en stap-voor-stap montage-instructies voor een duidelijke handleiding om te downloaden als digitaal bestand. De moeilijkheidsgraad is gemakkelijk en de bouwtijd is ongeveer 2 dagen.