Siłownia domowa Power Rack – Instrukcja budowy

Plan DIY do budowy siłowni domowej Power Rack, która jest wolnostojącą konstrukcją do treningu siłowego w domu, w komplecie z pasującą ławką treningową. Stojak ma czysty, solidny wygląd z drewna o wyraźnym kształcie portalu i zintegrowaną poprzeczką do podciągania na górze, co ułatwia stworzenie stałego miejsca do treningu w garażu, piwnicy lub domowej siłowni. Dzięki otwartym bokom stojaka jesteś blisko sztangi i możesz trenować klasyki, takie jak przysiady, wyciskanie na ławce i podciąganie, nie rezygnując ze stabilności ani powierzchni roboczej.

Konstrukcja opiera się na mocnych słupach klejonych, które tworzą cztery rogi i łączą ramę, w połączeniu z mocnymi rurami stalowymi, które służą jako poprzeczki i uchwyty. Wewnątrz znajdują się liczne stałe poziomy do umieszczania sztangi, a wzdłuż boków znajdują się praktyczne uchwyty na talerze, dzięki czemu ciężary i akcesoria mogą być schludnie przechowywane i łatwo dostępne. Dołączona ławka jest zbudowana w tym samym stylu i zapewnia stabilne wsparcie podczas ćwiczeń wyciskania oraz jako miejsce siedzące między seriami.

Jako alternatywę możesz zdecydować się na budowę stojaka i ławki jako jednolitego zestawu lub zacząć od samego stojaka i uzupełnić później, w zależności od tego, jak chcesz zorganizować swoją siłownię. W tym planie DIY w formacie PDF otrzymasz kompletną listę zakupów, instrukcje cięcia z rysunkami oraz krok po kroku instrukcje montażu, aby mieć jasny podręcznik do pobrania jako plik cyfrowy. Poziom trudności jest łatwy, a czas budowy wynosi około 2 dni.